Le CBD ou cannabidiol figure parmi les 85 composés actifs présents dans la plante de cannabis ou chanvre industriel. Même s’il est souvent confondu avec le THC, son cousin psychoactif, le CBD n’a pas les mêmes effets puisqu’il ne produit aucun état d’euphorie. Au lieu de cela, des études montrent que le CBD peuvent présenter de nombreux bienfaits pour la santé. Pour s’en convaincre, il est important de connaître le rôle du CBD sur le corps humain et ses mécanismes d’actions.
Quelles sont les principales propriétés du CBD ?
Le CBD est connu pour être un anti-inflammatoire puissant. Il modifie également notre réponse au stress et est considéré comme un antispasmodique efficace. Le CBD est utilisé pour gérer l'anxiété, la douleur et l'inflammation, traiter l'insomnie, mais c'est aussi un remède prometteur pour des problèmes de santé bien plus complexes. Certaines études indiquent même que le CBD pourrait être utile pour traiter des maladies graves.
Rôle sur l'anxiété et la dépression
Les chercheurs ont découvert que le CBD pouvait aider à réduire l'anxiété et la dépression en activant certains récepteurs de sérotonine dans le cerveau. La sérotonine est le "messager chimique de l'humeur". De plus, le CBD semble aider à réduire le stress et l'anxiété chez les personnes souffrant de phobies sociales.
Soulagement des douleurs chroniques
Des études ont montré que le CBD pouvait aider à soulager la douleur chronique et la raideur des articulations. Les chercheurs affirment qu'il inhibe l'enzyme qui dégrade les endocannabinoïdes sécrétés naturellement par notre corps. Cette inhibition entraîne un soulagement de la douleur et réduit les symptômes inflammatoires.
Réduction des inflammations
Les effets anti-inflammatoires du CBD sont largement documentés. Les études montrent que l'ingestion de CBD peut réduire l'inflammation du système immunitaire et aider à lutter contre l'inflammation des muscles, des articulations et des tendons. En outre, des recherches plus récentes montrent que le CBD peut-être utile pour traiter les maladies auto-immunes telles que la sclérose en plaques et le diabète de type 1.
Rôle anti-oxydant
Les effets antioxydants du CBD sont bien documentés. Son activité antioxydante est supérieure à celle de la vitamine C et de la vitamine E. Le CBD est capable de protéger nos cellules et nos tissus contre les dommages oxydatifs et peut même favoriser la cicatrisation et la réparation des cellules endommagées.
Quel dosage est nécessaire et comment l'utiliser ?
Quelle forme prendre ?
Le CBD est disponible sous de nombreuses formes, notamment les huiles, les gouttes, les gommes, les capsules, l'alcool, les pâtes, les fleurs, les cristaux ou encore les cigarettes électroniques. Chaque forme a ses avantages et ses inconvénients. Par exemple, le CBD sous forme de gouttes est généralement très facile à prendre puisqu'on peut l'utiliser directement sous la langue.
Comment calculer le dosage ?
En fonction du type de produit que vous utilisez et du résultat que vous recherchez, il est important de calculer correctement le dosage. Certaines huiles et pâtes contiennent des concentrations plus élevées de CBD que d'autres, de sorte qu'il est impérative de vérifier le dosage sur l'étiquette. La dose de CBD optimale varie d'une personne à l'autre et peut-être entre 30 et 200 milligrammes par jour, ou jusqu'à 600 milligrammes par jour pour certaines conditions médicales.
Méthodes d'usage et de consommation
Le CBD peut être consommé de différentes manières : sous la langue, par inhalation, par voie orale, par application topique ou par injection. Dans tous les cas, il est important de faire très attention lors du calcul du dosage et d'augmenter la dose progressivement pour obtenir les effets désirés. Il est également important de respecter les instructions du fabricant, de consulter un professionnel de la santé et de ne jamais dépasser le dosage recommandé.
Comment le CBD interagit-il avec le corps humain ?
Lien entre le CBD et le système endocannabinoïde
Le CBD agit en liaison avec le système endocannabinoïde (SEC) qui est le système corporel chargé de réguler le bien-être. Ce système est responsable de la régulation de fonctions importantes telles que le sommeil, la douleur, l'humeur et le métabolisme. Le SEC est composé de récepteurs (principalement CB1 et CB2) situés dans tout le corps et reliés à des hormones, des neurotransmetteurs et plus encore.
Interactions pharmacologiques
Le CBD agit de deux manières : il utilise directement les récepteurs CB1 et CB2, et il modifie leur activité. Il contribue à augmenter les niveaux d'autres endocannabinoïdes endogènes (ou produits par le corps) tels que l'anandamide et la 2-AG, ce qui peut entraîner des effets thérapeutiques plus durables. De plus, le CBD semble modifier de nombreux autres systèmes physiologiques, tels que le système immunitaire.
Conséquences physiologiques
Le CBD est essentiellement connu pour ses propriétés soulageant la douleur et l'anxiété. Il contribue à réguler le système digestif, le système reproducteur et le système cardiovasculaire. Des recherches approfondies indiquent que le CBD peut-être bénéfique pour lutter contre l'obésité, améliorer la santé des os et abaisser le taux de cholestérol. Les preuves se multiplient pour montrer que le CBD est un complément sûr et efficace pour la santé.
Sécurité et précautions pour l'utilisation du CBD
Risques et effets secondaires
Bien que considéré comme très sûr, le CBD peut causer des effets secondaires légers tels que des nausées et des maux de tête. D'autres effets secondaires graves tels que l'étourdissement, l'agitation et une pression artérielle trop basse sont possibles, mais très rares. Si vous ressentez des effets indésirables, arrêtez immédiatement votre traitement et contactez votre médecin.
Interactions médicamenteuses et contre-indications
Le CBD peut interférer avec certains médicaments qui sont métabolisés par le foie, en particulier les médicaments qui sont métabolisés par l'enzyme cytochrome P450. Il peut également interagir avec d'autres médicaments et herbes et suppléments, notamment le Warfarin. Comme pour tout autre médicament, vous devriez discuter avec votre médecin ou votre pharmacien avant de prendre du CBD.
Comptabilité avec la législation
Lors de l'utilisation de produits à base de CBD, il est important de prendre en compte la législation en vigueur dans votre région ou pays. Vérifiez les lois locales pour vous assurer que l'utilisation du CBD est légale et respectez les normes et réglementations en matière de qualité et de sécurité.